La Formazione Continua CovaTech® ti aspetta per un nuovo imperdibile approfondimento, il cui focus, sarà su una specifica categoria di sportivi: i runner.

Il workshop Pilates per il runner - che si terrà live web sabato 8 giugno 2024 - potrà essere applicabile sia all'allenamento dei runner amatoriali sia di quelli professionisti.

Per entrambe le categorie, infatti, il Pilates può rivelarsi un alleato eccezionale.

I runner amatoriali, spesso, si limitano a correre, senza un’ adeguata preparazione atletica, e i professionisti, che pure curano la loro preparazione, potrebbero trarre enorme beneficio integrando il Pilates nel loro allenamento. 

Insieme ad Anna Maria Cova e Paolo Storchi, CovaTech® Pilates® Teacher e posturologo, scopriremo come il Pilates può trasformare le prestazioni di corsa dei nostri Clienti siano essi runner amatoriali o professionisti, minimizzando il rischio di infortuni, migliorando la performance e sfatando così il mito che “correre faccia male”. 

Dalla core stability alle mobilizzazioni articolari, il workshop fornirà alcuni indispensabili strumenti per consentire ai nostri clienti runner di migliorare resistenza e performance, attraverso un allenamento sul matwork e sui grandi attrezzi appositamente studiato, secondo il metodo CovaTech®, per le esigenze del podista. Il workshop proporrà alcune serie utili a comporre un allenamento completo mirato per il runner e valido nella corsa come nella vita quotidiana.

Se sei un CovaTech® Pilates® Teacher che ha aderito al programma di Formazione Continua 2024, iscriviti ora a “Pilates per il runner” attraverso la tua Area Riservata.

Per una panoramica di tutti gli appuntamenti previsti dalla Formazione Continua CovaTech® Pilates® 2024 visita la nostra pagina dedicata qui

Per informazioni scrivici a info@covatechpilates.com