Impostazione iniziale

Allenamento / Lezioni Impostazione iniziale

Conoscerti per consigliare l’allenamento migliore per te.

Il percorso di allenamento CovaTech® Pilates® inizia con una fase di impostazione iniziale che ha lo scopo di conoscere il Cliente, le sue caratteristiche fisiche e le sue specificità per costruire il miglior programma di allenamento a misura di ciascuno. Dall’altro lato, consente al Cliente di avvicinarsi alla disciplina con efficacia ed in sicurezza, a garanzia della massima efficienza del tempo impiegato e dei risultati da conseguire.

Descrizione
del corso

L’impostazione iniziale consiste in: 

  • una seduta di valutazione iniziale; 
  • cinque lezioni di impostazione. 

Valutazione iniziale. È una sessione della durata di 55 minuti nella quale conosciamo la persona che vuole praticare Pilates secondo il metodo CovaTech®, raccogliamo i suoi dati anamnestici e ascoltiamo le sue necessità. Durante la sessione, facciamo eseguire dei semplici esercizi Pilates, sia a corpo libero che sugli attrezzi, per valutare in statica ed in dinamica l’aspetto posturale e delineare il miglior programma di apprendimento e di allenamento personalizzato.

Lezioni di impostazione. È il nostro battesimo del Pilates: si tratta di un ciclo di cinque lezioni individuali durante le quali l’insegnante introduce i principi del metodo CovaTech® Pilates® e, sulla base delle caratteristiche di ciascuna persona, imposta la didattica degli esercizi base a corpo libero e con grandi e piccoli attrezzi. Le lezioni di impostazione si svolgono in sessioni individuali per permettere all’insegnante di seguire il Cliente con la massima cura e attenzione nelle prime fasi di apprendimento della tecnica e per consentire al Cliente di apprendere gli esercizi con tranquillità e sicurezza.

Successivamente all’Impostazione Iniziale, l'insegnante concorderà con il Cliente il miglior percorso di allenamento che potrà essere composto da lezioni private oppure semi-private (cioè in piccoli gruppi di massimo 4 persone) oppure anche "duetto" (cioè lezioni per 2 persone) con una cadenza settimanale da concordare. 

Orari

Tutte le lezioni CovaTech® Pilates® si svolgono, su appuntamento, nei seguenti orari:

  • Lunedì dalle 13:30 alle 20:30
  • Martedì dalle 8:30 alle 20:30
  • Mercoledì dalle 8:30 alle 19:30
  • Giovedì dalle 8:30 alle 20:30
  • Venerdì dalle 8:30 alle 14:30   

La frequenza settimanale sarà concordata dal Cliente con l’Insegnante.

Durata e Costi

La sessione di valutazione iniziale ha una durata di 55 minuti ed ha un costo di € 81,00 Iva inclusa.

Le 5 lezioni di impostazione hanno una durata di 55 minuti ciascuna, possono svolgersi entro le prime 3-5 settimane di frequenza dall’iscrizione, a seconda delle disponibilità del Cliente, e hanno un costo complessivo di € 300,00 Iva inclusa.

La sessione di valutazione iniziale e le cinque lezioni di impostazione sono obbligatorie per tutti i nuovi Clienti dello Studio CovaTech® Pilates®.

Per appuntamenti e informazioni contattare la nostra Segreteria al numero 02.782693 dalle 8,30 alle 17,30 dal lunedì al venerdì, oppure scrivere a info@covatechpilates.com.  

Questo sito web utilizza i cookie per migliorare l'esperienza dell'utente. Utilizzando il nostro sito l'utente acconsente a tutti i cookie in conformità con la Normativa sui Cookie.   Leggi tuttoOk