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Scopri come allenare gambe, addominali e glutei con un solo esercizio.

Scopri come allenare gambe, addominali e glutei con un solo esercizio.

Gambe, addominali e glutei: ecco la zona del corpo su cui si concentrano gli sforzi di allenamento della maggior parte delle donne.

Per un lavoro GAG completo e benefico, Anna Maria Cova, pioniera del Pilates in Italia e fondatrice della CovaTech® Pilates® School, consiglia un esercizio che si chiama Leg Spring Series Bicycle da eseguire sulla Cadillac. I risultati sono assicurati!

Leggi come eseguire l'esercizio sulla rubrica di Silhouette Donna.


Non hai mai praticato Pilates? Scopri qui la gamma di lezioni perfetta per te.

Il Corso Full Immersion CovaTech® va a Genova!
News

Il Corso Full Immersion CovaTech® va a Genova!

Per la prima volta, il nostro corso di formazione per diventare CovaTech®Pilates® Teacher sarà ospitato presso lo Studio Balance Control di Genova, dal 20 luglio al 22 settembre 2019.

Un' opportunità unica per tutti coloro che risiedono a Genova, in Liguria o nelle vicinanze e non hanno la possibilità di frequentare le formazione in trasferta a Milano.

Scopri tutto sulla Full Immersion di Genova

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Corso Rachide Lombare e Arto Inferiore 2019
Iniziative

Corso Rachide Lombare e Arto Inferiore 2019

Il dott. Enrico Chieffo, Medico Chirurgo, specializzato in Medicina Fisica e Riabilitazione, consulente medico dello Studio CovaTech® Pilates® presenta il Corso Rachide Lombare e Arto inferiore 2019 presso l'Universidad de Valencia in Spagna. Il corso è aperto a tutti gli studenti o diplomati in Fisioterapia, Osteopatia e Scienze Motorie.

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